心地よい香りで心も体も温まるアロマ7選
2023/12/25
心地よい香りで心も体も温まるアロマ7選
《使い方》
・キャリアオイルに薄めて塗布、マッサージ
・食品認可のあるエッセンシャルオイルは飲み物やお料理に。
・ディフューズ(単体だと香りが強い場合、柑橘系のオイルなど、合わせてディフューズ)
《ポイント》
食品認可のあるエッセンシャルオイルを使用する。
①ジンジャー
ジンジャーの香りは、体を温める効果があります。血行促進や免疫向上にも効果的です。
②シナモン
温かみのあるスパイシーな香りで、体を温める効果があります。消化促進や疲労回復にも
③ブラックペッパー
リラックス効果もあり、血行促進、
疲労回復にも
腸の活動を活発にし消化器系の不調、
プレッシャーやストレスに
④マジョラム
冷えやむくみ、肩こりなど痛みの緩和
呼吸器系、リラックスしたい時、
おやすみ前に
⑤カルダモン
不安や恐れを解消
発汗作用
血行促進
消化器系や呼吸器系の不調に
⑥ジュニパーベリー
冷えによるむくみ
セルライト
心身を温める
⑦メタパワー
ブレンドオイルで柑橘系やスパイス系などが入っています。
めぐりを整えて活力をサポート。
気になる方はこちらから
@aroma_innerbeuty_viaura
この時期は、チャイティーにするのに使ったり、足裏に塗布してマッサージなどして香りを楽しんでいます。
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